Jt Yang 2016/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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8.2 km | 00:59:27 | 07:16/km

日期: 2016-07-12 16:15 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 57%

Pace: 08'00" / 07'40" / 07'19" / 07'35" / 07'00" / 06'43" / 06'27" / 06'36" / 11'51" /

基本訓練

7月累積里程 : 210.87 km

SPEEDO HYDRO COMFORT 3.0 累積 : 625.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

曾少均, 葉俊洋和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'40"	00:15'40"
3	07'19"	00:22'59"
4	07'35"	00:30'34"
5	07'00"	00:37'34"
6	06'43"	00:44'17"
7	06'27"	00:50'44"
8	06'36"	00:57'20"
8.2	11'45"	00:59'28"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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