5.3 km | 01:13:53 | 13:49/km日期: 2024-04-23 19:00 - 平均心率: 90 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.9
Pace: 11'53" / 13'31" / 13'29" / 15'24" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" | 439 / 439 |
| 2 | | 12'31" (+01'09") | 1000 / 1439 |
| 3 | | 13'50" (+02'28") | 1000 / 2439 |
| 4 | | 14'38" (+03'16") | 1000 / 3439 |
| 5 | | 14'54" (+03'32") | 1000 / 4439 |
| 6 | | 14'21" (+02'59") | 903 / 5342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.94 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 13'31" | 00:25'24" |
| 3 | 13'29" | 00:38'53" |
| 4 | 15'24" | 00:54'17" |
| 5.3 | 04'57" | 01:00'56" |
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