7.2 km | 00:40:25 | 05:36/km日期: 2016-07-12 22:36 - 地點: 寬庭繞圈圈 - 平均心率: 143 - 卡路里: 927 Cal - 總步數: 6548 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'35" / 05'30" / 05'24" / 05'29" / 05'27" / 05'41" / 05'51" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 1000 | 162 / 109 |
| 2 | | 05'30" (+00'05") | 1007 / 2008 | 163 / 111 |
| 3 | | 05'25" | 1008 / 3017 | 162 / 113 |
| 4 | | 05'26" (+00'01") | 1006 / 4024 | 161 / 114 |
| 5 | | 05'28" (+00'03") | 1004 / 5028 | 162 / 112 |
| 6 | | 05'39" (+00'14") | 1002 / 6030 | 161 / 109 |
| 7 | | 05'51" (+00'26") | 1008 / 7038 | 160 / 106 |
| 8 | | 05'39" (+00'14") | 215 / 7253 | 161 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
124.18 km 
MIZUNO Wave Rider 18 累積 :
719.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'30" | 00:11'05" |
| 3 | 05'24" | 00:16'29" |
| 4 | 05'29" | 00:21'58" |
| 5 | 05'27" | 00:27'25" |
| 6 | 05'41" | 00:33'06" |
| 7 | 05'51" | 00:38'57" |
| 7.2 | 06'48" | 00:40'25" |
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