11.0 km | 01:21:31 | 07:23/km日期: 2024-04-20 18:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 12998 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69.7
Pace: 08'13" / 07'17" / 07'21" / 07'25" / 07'25" / 07'10" / 07'14" / 07'04" / 07'10" / 07'00" / 07'06" / 31'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'13" (+01'07") | 1001 / 1001 | 134 / 90 |
| 2 | | 07'19" (+00'13") | 1001 / 2002 | 162 / 84 |
| 3 | | 07'29" (+00'23") | 1001 / 3003 | 162 / 81 |
| 4 | | 07'26" (+00'20") | 1001 / 4005 | 163 / 82 |
| 5 | | 07'27" (+00'21") | 1000 / 5006 | 163 / 81 |
| 6 | | 07'15" (+00'09") | 1000 / 6006 | 161 / 85 |
| 7 | | 07'22" (+00'16") | 1001 / 7008 | 161 / 83 |
| 8 | | 07'10" (+00'04") | 1002 / 8010 | 162 / 85 |
| 9 | | 07'16" (+00'10") | 1001 / 9011 | 161 / 85 |
| 10 | | 07'09" (+00'03") | 1001 / 10013 | 161 / 86 |
| 11 | | 07'06" | 1000 / 11013 | 161 / 87 |
| 12 | | 06'12" | 21 / 11035 | 165 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.54 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'17" | 00:15'30" |
| 3 | 07'21" | 00:22'51" |
| 4 | 07'25" | 00:30'16" |
| 5 | 07'25" | 00:37'41" |
| 6 | 07'10" | 00:44'51" |
| 7 | 07'14" | 00:52'05" |
| 8 | 07'04" | 00:59'09" |
| 9 | 07'10" | 01:06'19" |
| 10 | 07'00" | 01:13'19" |
| 11 | 07'06" | 01:20'25" |
| 11.0 | 30'48" | 01:21'31" |
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