12.0 km | 01:24:44 | 07:02/km日期: 2016-07-13 19:30 - 地點: 河濱 - 天氣: 熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 12524 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'35" / 06'48" / 07'05" / 06'53" / 06'47" / 07'05" / 07'06" / 07'11" / 07'47" / 07'28" / 07'07" / 06'30" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'10") | 1005 / 1005 | 153 / 98 |
| 2 | | 06'48" (+00'22") | 1007 / 2012 | 147 / 99 |
| 3 | | 07'05" (+00'39") | 1004 / 3017 | 144 / 97 |
| 4 | | 06'48" (+00'22") | 1006 / 4023 | 152 / 96 |
| 5 | | 06'44" (+00'18") | 1004 / 5027 | 151 / 97 |
| 6 | | 07'03" (+00'37") | 1004 / 6032 | 147 / 95 |
| 7 | | 07'07" (+00'41") | 1006 / 7038 | 152 / 91 |
| 8 | | 07'05" (+00'39") | 1004 / 8043 | 153 / 91 |
| 9 | | 07'47" (+01'21") | 1006 / 9050 | 134 / 95 |
| 10 | | 07'23" (+00'57") | 1001 / 10051 | 144 / 93 |
| 11 | | 07'10" (+00'44") | 1003 / 11055 | 138 / 100 |
| 12 | | 06'26" | 1002 / 12058 | 154 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
116.79 km 
母子鱷 夾腳拖 #40 -250 累積 :
3014.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'48" | 00:13'23" |
| 3 | 07'05" | 00:20'28" |
| 4 | 06'53" | 00:27'21" |
| 5 | 06'47" | 00:34'08" |
| 6 | 07'05" | 00:41'13" |
| 7 | 07'06" | 00:48'19" |
| 8 | 07'11" | 00:55'30" |
| 9 | 07'47" | 01:03'17" |
| 10 | 07'28" | 01:10'45" |
| 11 | 07'07" | 01:17'52" |
| 12 | 06'30" | 01:24'22" |
| 12.0 | 12'06" | 01:24'44" |
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