5.9 km | 00:43:00 | 07:14/km日期: 2024-04-27 20:20 - 平均心率: 120 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.3
Pace: 07'35" / 07'18" / 07'04" / 07'05" / 07'06" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'18") | 933 / 5933 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
105.24 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'18" | 00:14'53" |
3 | 07'04" | 00:21'57" |
4 | 07'05" | 00:29'02" |
5 | 07'06" | 00:36'08" |
5.9 | 00'01" | 00:36'09" |