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    YangKuoHsin 台中
    ID 503780
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    YangKuoHsin 
    4.0 km | 00:28:48 | 07:07/km
    日期: 2024-04-28 17:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 54.6
    Pace: 07'27" / 07'13" / 07'02" / 06'51" / 07'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    20'00"  (20'00")
    		07'14"2762 / 2762
    2
    08'48"  (28'48")
    		06'52" 1283 / 4045
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 116.74 km
    Coros 上傳 | 8 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'27"00:07'27"
    207'13"00:14'40"
    307'02"00:21'42"
    406'51"00:28'33"
    4.006'53"00:28'52"

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