5.4 km | 00:42:45 | 07:55/km日期: 2024-04-29 20:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.7
Pace: 05'48" / 07'40" / 07'25" / 07'08" / 06'50" / 19'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 399 / 399 |
| 2 | | 16'19" (+12'11") | 116 / 515 |
| 3 | | 04'24" (+00'16") | 393 / 909 |
| 4 | | 04'46" (+00'38") | 386 / 1296 |
| 5 | | 18'09" (+14'01") | 220 / 1516 |
| 6 | | 04'33" (+00'25") | 387 / 1904 |
| 7 | | 04'42" (+00'34") | 390 / 2294 |
| 8 | | 17'29" (+13'21") | 215 / 2510 |
| 9 | | 04'39" (+00'31") | 392 / 2902 |
| 10 | | 04'47" (+00'39") | 386 / 3289 |
| 11 | | 15'35" (+11'27") | 218 / 3508 |
| 12 | | 04'43" (+00'35") | 389 / 3897 |
| 13 | | 04'58" (+00'50") | 376 / 4274 |
| 14 | | 15'35" (+11'27") | 183 / 4457 |
| 15 | | 04'44" (+00'36") | 386 / 4843 |
| 16 | | 04'51" (+00'43") | 382 / 5226 |
| 17 | | 39'02" (+34'54") | 176 / 5403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.82 km 
adidas pro 3 累積 :
551.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 07'40" | 00:13'28" |
| 3 | 07'25" | 00:20'53" |
| 4 | 07'08" | 00:28'01" |
| 5 | 06'50" | 00:34'51" |
| 5.4 | 19'36" | 00:42'45" |
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