10.2 km | 01:19:33 | 07:46/km日期: 2024-04-30 07:01 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 167 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 13976 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 08'17" / 07'29" / 07'03" / 06'59" / 07'43" / 08'02" / 07'43" / 07'45" / 07'41" / 07'26" / 14'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+01'20") | 1000 / 1000 | 174 / 69 |
| 2 | | 07'28" (+00'32") | 1000 / 2001 | 180 / 74 |
| 3 | | 07'05" (+00'09") | 1002 / 3003 | 180 / 78 |
| 4 | | 06'56" | 1000 / 4004 | 182 / 79 |
| 5 | | 07'46" (+00'50") | 1001 / 5005 | 179 / 71 |
| 6 | | 07'59" (+01'03") | 1001 / 6007 | 178 / 70 |
| 7 | | 07'43" (+00'47") | 1000 / 7008 | 179 / 72 |
| 8 | | 07'48" (+00'52") | 1001 / 8009 | 173 / 73 |
| 9 | | 07'38" (+00'42") | 1001 / 9010 | 179 / 73 |
| 10 | | 07'27" (+00'31") | 1002 / 10012 | 180 / 74 |
| 11 | | 15'16" (+08'20") | 214 / 10227 | 107 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 377.14 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'29" | 00:15'46" |
| 3 | 07'03" | 00:22'49" |
| 4 | 06'59" | 00:29'48" |
| 5 | 07'43" | 00:37'31" |
| 6 | 08'02" | 00:45'33" |
| 7 | 07'43" | 00:53'16" |
| 8 | 07'45" | 01:01'01" |
| 9 | 07'41" | 01:08'42" |
| 10 | 07'26" | 01:16'08" |
| 10.2 | 14'58" | 01:19'33" |
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