4.4 km | 00:28:05 | 06:19/km日期: 2024-04-30 16:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 62.4
Pace: 06'20" / 06'04" / 06'03" / 05'52" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+02'36") | 439 / 4439 |
| 6 | | 06'56" (+01'05") | 4 / 4443 |
| 7 | | 01:08'28" (+02'37") | 0 / 4443 |
| 8 | | 10'35" (+04'44") | 1 / 4445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.46 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'04" | 00:12'24" |
| 3 | 06'03" | 00:18'27" |
| 4 | 05'52" | 00:24'19" |
| 4.4 | 08'52" | 00:28'16" |
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