4.2 km | 00:23:45 | 05:40/km日期: 2024-04-19 16:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 4046 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 05'25" / 05'41" / 05'36" / 05'56" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" | 1001 / 1001 | 170 / 107 |
| 2 | | 05'40" (+00'15") | 1002 / 2003 | 169 / 103 |
| 3 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 3004 | 170 / 104 |
| 4 | | 05'57" (+00'32") | 1002 / 4006 | 170 / 98 |
| 5 | | 06'05" (+00'40") | 175 / 4181 | 168 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
217.02 km 
Saucony ENDORPHIN SPEED 4 白/藍 累積 :
131.3 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'41" | 00:11'06" |
| 3 | 05'36" | 00:16'42" |
| 4 | 05'56" | 00:22'38" |
| 4.2 | 06'08" | 00:23'45" |
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