10.4 km | 01:17:17 | 07:24/km日期: 2024-05-02 08:09 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 179 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 14100 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89
Pace: 06'23" / 07'29" / 08'16" / 07'40" / 07'25" / 07'19" / 07'17" / 07'12" / 06'57" / 07'03" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 | 179 / 87 |
| 2 | | 07'30" (+01'08") | 1001 / 2002 | 184 / 72 |
| 3 | | 08'16" (+01'54") | 1001 / 3003 | 179 / 67 |
| 4 | | 07'40" (+01'18") | 1001 / 4004 | 184 / 70 |
| 5 | | 07'26" (+01'04") | 1001 / 5006 | 185 / 72 |
| 6 | | 07'17" (+00'55") | 1001 / 6008 | 187 / 73 |
| 7 | | 07'17" (+00'55") | 1000 / 7008 | 186 / 73 |
| 8 | | 07'16" (+00'54") | 1001 / 8009 | 184 / 74 |
| 9 | | 06'58" (+00'36") | 1000 / 9010 | 187 / 76 |
| 10 | | 07'04" (+00'42") | 1000 / 10011 | 182 / 77 |
| 11 | | 09'20" (+02'58") | 429 / 10441 | 151 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 504.75 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'29" | 00:13'52" |
| 3 | 08'16" | 00:22'08" |
| 4 | 07'40" | 00:29'48" |
| 5 | 07'25" | 00:37'13" |
| 6 | 07'19" | 00:44'32" |
| 7 | 07'17" | 00:51'49" |
| 8 | 07'12" | 00:59'01" |
| 9 | 06'57" | 01:05'58" |
| 10 | 07'03" | 01:13'01" |
| 10.4 | 09'39" | 01:17'17" |
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