2.3 km | 00:10:10 | 04:30/km日期: 2024-05-01 23:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'40" / 04'21" / 00'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" (+00'06") | 257 / 2257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.35 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'21" | 00:09'01" |
2.3 | 00'03" | 00:09'02" |