8.5 km | 00:58:07 | 06:51/km日期: 2024-05-03 08:34 - 總爬升: 124 m - 地點: 玉山公園 - 天氣: 陽光 - 平均心率: 153 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 9134 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74.1
Pace: 06'36" / 06'10" / 06'07" / 06'05" / 05'58" / 05'59" / 06'04" / 07'52" / 15'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'18") | 3000 / 3000 | 168 / 92 |
2 | | 06'06" | 3000 / 6001 | 170 / 96 |
3 | | 08'20" (+02'14") | 2468 / 8469 | 135 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.93 km FILA 愛買 累積 :
105.7 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'10" | 00:12'46" |
3 | 06'07" | 00:18'53" |
4 | 06'05" | 00:24'58" |
5 | 05'58" | 00:30'56" |
6 | 05'59" | 00:36'55" |
7 | 06'04" | 00:42'59" |
8 | 07'52" | 00:50'51" |
8.5 | 15'28" | 00:58'07" |