3.0 km | 00:29:17 | 09:37/km日期: 2016-07-17 06:54 - 平均心率: 124 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 08'56" / 13'34" / 13'08" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'58" (+02'03") | 40 / 3040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 13'34" | 00:22'30" |
| 3 | 13'08" | 00:35'38" |
| 3.0 | 10'41" | 00:36'04" |
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