6.0 km | 01:34:23 | 15:43/km日期: 2024-05-03 19:26 - 平均心率: 101 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.3
Pace: 17'57" / 12'32" / 25'29" / 08'36" / 11'33" / 18'16" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'55" (+09'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'31" (+03'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 25'29" (+16'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'32" (+02'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'16" (+09'41") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 383.18 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'57" | 00:17'57" |
2 | 12'32" | 00:30'29" |
3 | 25'29" | 00:55'58" |
4 | 08'36" | 01:04'34" |
5 | 11'33" | 01:16'07" |
6 | 18'16" | 01:34'23" |
6.0 | 09'36" | 01:34'25" |