黃可晨 2016/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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21.0 km | 02:19:00 | 06:36/km

日期: 2016-07-17 05:40 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 晴時多雲偶陣雨 - 卡路里: 1210 Cal - 總步數: 24504 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'21" / 05'44" / 05'30" / 06'01" / 06'01" / 06'15" / 06'07" / 06'11" / 06'31" / 06'37" / 06'39" / 06'43" / 06'55" / 06'45" / 06'51" / 07'11" / 06'51" / 06'36" / 06'56" / 07'05" / 08'06" / 133'20" /

彰化

黃可晨

芳萍, 黃可晨和其他 1 人說推

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彰化

黃可晨

芳萍, 黃可晨和其他 1 人說推

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與子睿兒子參加二鹿團練，2"3百人的團練，規模與正式路跑差不多，補給交管都做的很好，今天各路跑者都來了很棒。

7月累積里程 : 262.46 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

畯（準仔）, . 和其他 56 人說推

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觀看另 20 則留言

andy 早安愉快!

2016-07-18 10:12 ·

1 個人推

胡學佛寺有活動所以沒過去
要不然就可以一起跑，我是二鹿ㄉ

2016-07-18 14:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'44"	00:12'05"
3	05'30"	00:17'35"
4	06'01"	00:23'36"
5	06'01"	00:29'37"
6	06'15"	00:35'52"
7	06'07"	00:41'59"
8	06'11"	00:48'10"
9	06'31"	00:54'41"
10	06'37"	01:01'18"
11	06'39"	01:07'57"
12	06'43"	01:14'40"
13	06'55"	01:21'35"
14	06'45"	01:28'20"
15	06'51"	01:35'11"
16	07'11"	01:42'22"
17	06'51"	01:49'13"
18	06'36"	01:55'49"
19	06'56"	02:02'45"
20	07'05"	02:09'50"
21	08'06"	02:17'56"
21.0	128'30"	02:19'00"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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