6.9 km | 01:48:44 | 15:48/km日期: 2016-07-17 06:45 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 16'47" / 19'18" / 27'31" / 15'18" / 60'29" / 28'31" / 18'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'30" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'30" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'13" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'44" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'40" (+01'36") | 875 / 6875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
18.16 km 
Mizuno Wave Rider 17SW 累積 :
701.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'47" | 00:16'47" |
| 2 | 19'18" | 00:36'05" |
| 3 | 27'31" | 01:03'36" |
| 4 | 15'18" | 01:18'54" |
| 5 | 60'29" | 02:19'23" |
| 6 | 28'31" | 02:47'54" |
| 6.9 | 18'38" | 03:04'13" |
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