7.2 km | 02:07:22 | 17:39/km日期: 2024-05-05 09:04 - 總爬升: 339 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.2
Pace: 28'34" / 00'03" / 08'45" / 23'01" / 19'33" / 18'19" / 16'57" / 17'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'27" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'41" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'01" (+08'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'32" (+04'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'19" (+03'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'57" (+02'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 16'58" (+02'11") | 211 / 7211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
127.90 km 三代黑色夾腳拖 累積 :
4667.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'34" | 00:28'34" |
2 | 00'03" | 00:28'37" |
3 | 08'45" | 00:37'22" |
4 | 23'01" | 01:00'23" |
5 | 19'33" | 01:19'56" |
6 | 18'19" | 01:38'15" |
7 | 16'57" | 01:55'12" |
7.2 | 17'03" | 01:58'48" |