11.2 km | 00:55:17 | 04:56/km日期: 2024-05-07 05:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.1
Pace: 05'26" / 05'09" / 04'30" / 04'57" / 04'26" / 04'53" / 04'28" / 05'08" / 05'16" / 05'10" / 04'57" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'55") | 861 / 1861 |
| 3 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 2861 |
| 4 | | 04'26" (+00'04") | 569 / 3430 |
| 5 | | 06'06" (+01'44") | 327 / 3758 |
| 6 | | 04'22" | 1000 / 4758 |
| 7 | | 04'23" (+00'01") | 597 / 5355 |
| 8 | | 06'00" (+01'38") | 332 / 5688 |
| 9 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 6688 |
| 10 | | 04'27" (+00'05") | 584 / 7273 |
| 11 | | 05'22" (+01'00") | 1000 / 8273 |
| 12 | | 05'16" (+00'54") | 875 / 9148 |
| 13 | | 05'05" (+00'43") | 1000 / 10148 |
| 14 | | 04'58" (+00'36") | 1000 / 11148 |
| 15 | | 05'12" (+00'50") | 40 / 11189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
362.85 km 
迪卡農 輕量避震 紅 累積 :
1085.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'09" | 00:10'35" |
| 3 | 04'30" | 00:15'05" |
| 4 | 04'57" | 00:20'02" |
| 5 | 04'26" | 00:24'28" |
| 6 | 04'53" | 00:29'21" |
| 7 | 04'28" | 00:33'49" |
| 8 | 05'08" | 00:38'57" |
| 9 | 05'16" | 00:44'13" |
| 10 | 05'10" | 00:49'23" |
| 11 | 04'57" | 00:54'20" |
| 11.2 | 03'57" | 00:55'05" |
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