11.0 km | 01:08:51 | 06:14/km日期: 2024-05-07 18:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 81.3
Pace: 06'27" / 06'54" / 06'19" / 05'57" / 05'52" / 05'39" / 09'10" / 05'38" / 05'38" / 05'48" / 05'24" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'09" (+03'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'24" | 1000 / 11000 |
12 | | 05'07" | 18 / 11018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
178.17 km 亞瑟士 Magic speed 2 累積 :
1097.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'54" | 00:13'21" |
3 | 06'19" | 00:19'40" |
4 | 05'57" | 00:25'37" |
5 | 05'52" | 00:31'29" |
6 | 05'39" | 00:37'08" |
7 | 09'10" | 00:46'18" |
8 | 05'38" | 00:51'56" |
9 | 05'38" | 00:57'34" |
10 | 05'48" | 01:03'22" |
11 | 05'24" | 01:08'46" |
11.0 | 05'29" | 01:08'52" |