簡多多 2024/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

簡多多 ALL
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13.2 km | 01:43:13 | 07:49/km

日期: 2024-05-08 05:56 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74.4

Pace: 08'07" / 08'30" / 08'04" / 07'28" / 07'12" / 07'54" / 07'24" / 07'56" / 07'21" / 07'56" / 07'24" / 07'42" / 08'20" / 07'10" /

基本訓練

5月累積里程 : 216.27 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

stan, 吳晉賢和其他 11 人說推

·

陳榮興早安晨跑愉快🙂️

2024-05-08 10:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	08'30"	00:16'37"
3	08'04"	00:24'41"
4	07'28"	00:32'09"
5	07'12"	00:39'21"
6	07'54"	00:47'15"
7	07'24"	00:54'39"
8	07'56"	01:02'35"
9	07'21"	01:09'56"
10	07'56"	01:17'52"
11	07'24"	01:25'16"
12	07'42"	01:32'58"
13	08'20"	01:41'18"
13.2	07'17"	01:42'44"

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3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km