10.6 km | 01:35:24 | 08:59/km日期: 2024-05-08 06:32 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 130 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 16010 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78.7
Pace: 00'49" / 06'39" / 08'22" / 07'59" / 07'39" / 07'50" / 10'51" / 09'03" / 08'21" / 08'06" / 10'11" / 15'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'19" (+02'49") | 1000 / 1000 | 168 / 57 |
| 2 | | 08'16" (+00'46") | 1000 / 2001 | 178 / 67 |
| 3 | | 07'53" (+00'23") | 1000 / 3002 | 180 / 70 |
| 4 | | 07'30" | 1001 / 4003 | 182 / 73 |
| 5 | | 08'41" (+01'11") | 1000 / 5004 | 173 / 66 |
| 6 | | 10'37" (+03'07") | 1000 / 6004 | 155 / 60 |
| 7 | | 08'43" (+01'13") | 1000 / 7004 | 176 / 64 |
| 8 | | 08'15" (+00'45") | 1001 / 8006 | 178 / 67 |
| 9 | | 08'05" (+00'35") | 1000 / 9007 | 180 / 68 |
| 10 | | 10'29" (+02'59") | 1000 / 10007 | 138 / 68 |
| 11 | | 10'51" (+03'21") | 592 / 10599 | 139 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 504.75 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'49" | 00:00'49" |
| 2 | 06'39" | 00:07'28" |
| 3 | 08'22" | 00:15'50" |
| 4 | 07'59" | 00:23'49" |
| 5 | 07'39" | 00:31'28" |
| 6 | 07'50" | 00:39'18" |
| 7 | 10'51" | 00:50'09" |
| 8 | 09'03" | 00:59'12" |
| 9 | 08'21" | 01:07'33" |
| 10 | 08'06" | 01:15'39" |
| 11 | 10'11" | 01:25'50" |
| 10.6 | -23'-55" | 01:35'24" |
Gordon sung 說推
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