Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:11:14 | 04:38/km

日期: 2016-07-19 07:17 - 卡路里: 1264 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 04'41" / 04'31" / 04'34" / 04'34" / 04'35" / 04'35" / 04'34" / 04'36" / 04'53" / 04'36" / 04'36" / 04'34" / 05'00" / 04'33" / 04'27" / 05'50" /

7月累積里程 : 339.51 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 徐福清和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'31"	00:09'12"
3	04'34"	00:13'46"
4	04'34"	00:18'20"
5	04'35"	00:22'55"
6	04'35"	00:27'30"
7	04'34"	00:32'04"
8	04'36"	00:36'40"
9	04'53"	00:41'33"
10	04'36"	00:46'09"
11	04'36"	00:50'45"
12	04'34"	00:55'19"
13	05'00"	01:00'19"
14	04'33"	01:04'52"
15	04'27"	01:09'19"
15.3	05'50"	01:11'14"

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