11.1 km | 01:11:17 | 06:26/km日期: 2024-05-08 18:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 30°C - 濕度: 46
Pace: 06'14" / 05'51" / 06'08" / 06'11" / 06'21" / 06'25" / 06'16" / 06'18" / 06'22" / 07'55" / 06'52" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 183.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'51" | 00:12'05" |
| 3 | 06'08" | 00:18'13" |
| 4 | 06'11" | 00:24'24" |
| 5 | 06'21" | 00:30'45" |
| 6 | 06'25" | 00:37'10" |
| 7 | 06'16" | 00:43'26" |
| 8 | 06'18" | 00:49'44" |
| 9 | 06'22" | 00:56'06" |
| 10 | 07'55" | 01:04'01" |
| 11 | 06'52" | 01:10'53" |
| 11.1 | 05'53" | 01:11'17" |
留言 
