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    男人典範 高雄
    ID 258271
    32 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    男人典範 
    43.9 km | 01:32:34 | 28.4 km/h
    日期: 2016-07-20 06:39 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 1439 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'52"  (03'52")
    		15.65 (-18.96)1008 / 1008
    2
    03'16"  (07'08")
    		18.46 (-16.15)1000 / 2008
    3
    02'46"  (09'54")
    		22.09 (-12.53)1013 / 3022
    4
    03'02"  (12'56")
    		20.00 (-14.62)1006 / 4029
    5
    02'10"  (15'06")
    		28.12 (-6.49)1008 / 5038
    展開計圈分析
    6
    02'02"  (17'08")
    		30.00 (-4.62)1008 / 6047
    7
    02'03"  (19'11")
    		29.51 (-5.11)1006 / 7053
    8
    02'25"  (21'36")
    		25.00 (-9.62)1001 / 8054
    9
    02'30"  (24'06")
    		24.16 (-10.45)1006 / 9061
    10
    02'09"  (26'15")
    		28.12 (-6.49)1000 / 10061
    11
    02'08"  (28'23")
    		28.57 (-6.04)1010 / 11072
    12
    02'12"  (30'35")
    		27.69 (-6.92)1013 / 12085
    13
    01'50"  (32'25")
    		33.33 (-1.28)1017 / 13102
    14
    01'45"  (34'10")
    		34.621008 / 14111
    15
    02'14"  (36'24")
    		27.48 (-7.13)1016 / 15127
    16
    02'08"  (38'32")
    		28.57 (-6.04)1012 / 16140
    17
    02'07"  (40'39")
    		28.57 (-6.04)1005 / 17145
    18
    02'07"  (42'46")
    		28.80 (-5.82)1008 / 18153
    19
    02'02"  (44'48")
    		29.75 (-4.86)1002 / 19156
    20
    02'13"  (47'01")
    		27.48 (-7.13)1009 / 20166
    21
    01'50"  (48'51")
    		33.03 (-1.59)1005 / 21172
    22
    02'10"  (51'01")
    		28.12 (-6.49)1007 / 22179
    23
    02'19"  (53'20")
    		26.09 (-8.53)1002 / 23182
    24
    02'18"  (55'38")
    		26.47 (-8.14)1012 / 24194
    25
    02'21"  (57'59")
    		25.71 (-8.90)1003 / 25197
    26
    02'09"  (01:00'08")
    		28.12 (-6.49)1004 / 26202
    27
    02'16"  (01:02'24")
    		26.87 (-7.75)1014 / 27216
    28
    01'54"  (01:04'18")
    		32.14 (-2.47)1011 / 28228
    29
    01'56"  (01:06'14")
    		31.58 (-3.04)1017 / 29245
    30
    02'19"  (01:08'33")
    		26.28 (-8.34)1014 / 30259
    31
    02'38"  (01:11'11")
    		23.08 (-11.54)1008 / 31268
    32
    02'12"  (01:13'23")
    		27.69 (-6.92)1013 / 32282
    33
    02'14"  (01:15'37")
    		27.07 (-7.55)1000 / 33283
    34
    02'14"  (01:17'51")
    		27.27 (-7.34)1011 / 34294
    35
    02'00"  (01:19'51")
    		30.25 (-4.36)1003 / 35298
    36
    02'19"  (01:22'10")
    		26.09 (-8.53)1006 / 36304
    37
    01'55"  (01:24'05")
    		31.86 (-2.76)1017 / 37322
    38
    03'12"  (01:27'17")
    		18.85 (-15.77)1003 / 38326
    39
    02'22"  (01:29'39")
    		25.53 (-9.08)1004 / 39330
    40
    02'28"  (01:32'07")
    		24.49 (-10.13)1003 / 40334
    41
    02'01"  (01:34'08")
    		30.25 (-4.36)1012 / 41346
    高雄
    男人典範
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    晨騎澄清湖五圈

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 390.60 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    黃國棟, 王偉明 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    115.511.2 %
    218.2-3.5 %
    322.0-2.2 %
    420.02.3 %
    527.7-1.1 %
    629.52.0 %
    729.3-0.6 %
    824.81.7 %
    924.32.8 %
    1027.5-1.5 %
    1128.14.5 %
    1227.3-2.5 %
    1333.32.3 %
    1433.6-1.3 %
    1527.72.0 %
    1628.12.2 %
    1728.32.5 %
    1828.83.8 %
    1928.6-2.1 %
    2027.5-1.3 %
    2132.1-1.0 %
    2229.3-1.0 %
    2325.7-0.6 %
    2425.72.7 %
    2525.5-1.4 %
    2628.64.0 %
    2726.3-1.2 %
    2831.0-1.9 %
    2931.6-0.2 %
    3026.31.2 %
    3123.12.6 %
    3226.9-1.7 %
    3326.14.0 %
    3427.3-1.6 %
    3530.0-1.0 %
    3625.9-0.6 %
    3732.7-0.8 %
    3819.31.4 %
    3925.42.6 %
    4025.0-2.3 %
    43.9272.5-1.7 %

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