5.3 km | 00:33:44 | 06:25/km日期: 2016-07-20 16:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'31" / 06'05" / 06'23" / 06'27" / 06'38" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'27") | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'05" | 00:12'36" |
| 3 | 06'23" | 00:18'59" |
| 4 | 06'27" | 00:25'26" |
| 5 | 06'38" | 00:32'04" |
| 5.3 | 06'32" | 00:33'44" |
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