Jt Yang 2016/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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7.2 km | 00:54:08 | 07:31/km

日期: 2016-07-20 17:44 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 08'51" / 07'32" / 07'20" / 07'05" / 06'56" / 07'19" / 07'05" / 10'05" /

基本訓練

7月累積里程 : 210.87 km

SPEEDO HYDRO COMFORT 3.0 累積 : 625.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

曾少均, EDS/Leo 和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	07'32"	00:16'23"
3	07'20"	00:23'43"
4	07'05"	00:30'48"
5	06'56"	00:37'44"
6	07'19"	00:45'03"
7	07'05"	00:52'08"
7.2	10'04"	00:54'09"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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