2.0 km | 00:30:44 | 15:15/km日期: 2024-05-11 10:35 - 平均心率: 128 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.9
Pace: 21'14" / 09'27" / 01'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'14" (+11'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 02'45" | 15 / 2015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.02 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'14" | 00:21'14" |
2 | 09'27" | 00:30'41" |
2.0 | 01'05" | 00:30'42" |