10.0 km | 00:52:02 | 05:11/km日期: 2016-07-16 22:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 01'53" / 04'53" / 05'14" / 05'37" / 05'34" / 07'35" / 05'27" / 05'32" / 10'07" / 07'00" / 02'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'50" | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'53" | 00:01'53" |
| 2 | 04'53" | 00:06'46" |
| 3 | 05'14" | 00:12'00" |
| 4 | 05'37" | 00:17'37" |
| 5 | 05'34" | 00:23'11" |
| 6 | 07'35" | 00:30'46" |
| 7 | 05'27" | 00:36'13" |
| 8 | 05'32" | 00:41'45" |
| 9 | 10'07" | 00:51'52" |
| 10 | 07'00" | 00:58'52" |
| 10.0 | 02'51" | 00:58'57" |
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