7.0 km | 00:48:33 | 06:54/km日期: 2016-07-21 16:30 - 地點: 大操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 8782 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 07'17" / 06'47" / 06'57" / 07'05" / 06'32" / 07'01" / 06'47" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+02'59") | 1007 / 1007 | 178 / 77 |
| 2 | | 06'46" (+02'32") | 1000 / 2007 | 181 / 81 |
| 3 | | 06'58" (+02'44") | 1007 / 3014 | 180 / 79 |
| 4 | | 07'00" (+02'46") | 1001 / 4016 | 181 / 78 |
| 5 | | 06'32" (+02'18") | 1008 / 5024 | 181 / 84 |
| 6 | | 06'56" (+02'42") | 1002 / 6026 | 181 / 79 |
| 7 | | 06'47" (+02'33") | 1006 / 7033 | 181 / 81 |
| 8 | | 04'14" | 15 / 7049 | 180 / 130 |
7月累積里程 :
89.12 km 
Asics Gel Kayano 21 累積 :
847.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'47" | 00:14'04" |
| 3 | 06'57" | 00:21'01" |
| 4 | 07'05" | 00:28'06" |
| 5 | 06'32" | 00:34'38" |
| 6 | 07'01" | 00:41'39" |
| 7 | 06'47" | 00:48'26" |
| 7.0 | 07'25" | 00:48'33" |
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