10.0 km | 00:46:32 | 04:38/km日期: 2024-05-14 18:48 - 平均心率: 164 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 55
Pace: 05'00" / 04'38" / 04'41" / 04'35" / 04'38" / 04'38" / 04'37" / 04'38" / 04'37" / 04'26" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 76~92 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 92~104 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 104~107 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 107~114 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 114~117 | 97.5~100% |
| 最大心率為117 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 170.24 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'38" | 00:09'38" |
| 3 | 04'41" | 00:14'19" |
| 4 | 04'35" | 00:18'54" |
| 5 | 04'38" | 00:23'32" |
| 6 | 04'38" | 00:28'10" |
| 7 | 04'37" | 00:32'47" |
| 8 | 04'38" | 00:37'25" |
| 9 | 04'37" | 00:42'02" |
| 10 | 04'26" | 00:46'28" |
| 10.0 | 03'42" | 00:46'32" |
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