Yun-Ling Wu 2024/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Yun-Ling Wu 新北市
ID 779903

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4.3 km | 00:54:07 | 12:40/km

日期: 2024-05-14 18:55 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.3

Pace: 13'52" / 11'51" / 12'22" / 12'30" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'52"

(13'52")

13'49" (+02'04")

1002 / 1002

2

11'41"

(25'33")

11'45"

993 / 1996

3

12'32"

(38'05")

12'24" (+00'39")

1010 / 3007

4

12'41"

(50'46")

12'35" (+00'50")

1007 / 4014

5

02'58"

(53'44")

11'38"

254 / 4269

5月累積里程 : 102.11 km

New balance 327 累積 : 296.5 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'52"	00:13'52"
2	11'51"	00:25'43"
3	12'22"	00:38'05"
4	12'30"	00:50'35"
4.3	11'40"	00:53'44"

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