8.1 km | 00:51:46 | 06:21/km日期: 2024-05-14 20:13 - 平均心率: 133 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.3
Pace: 06'48" / 06'16" / 06'20" / 06'19" / 06'18" / 06'18" / 06'14" / 06'13" / 00'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'44" (+00'31") | 147 / 8147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.98 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'16" | 00:13'04" |
3 | 06'20" | 00:19'24" |
4 | 06'19" | 00:25'43" |
5 | 06'18" | 00:32'01" |
6 | 06'18" | 00:38'19" |
7 | 06'14" | 00:44'33" |
8 | 06'13" | 00:50'46" |
8.1 | 00'06" | 00:50'47" |