3.3 km | 00:20:04 | 06:01/km日期: 2024-05-05 07:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'06" / 08'04" / 08'23" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 329 / 3329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.63 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 08'04" | 00:14'10" |
3 | 08'23" | 00:22'33" |
3.3 | 05'36" | 00:24'24" |