2.9 km | 00:20:45 | 07:06/km日期: 2024-05-16 20:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.9
Pace: 07'08" / 07'11" / 03'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" | 526 / 2526 |
4 | | 06'58" | 396 / 2922 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
74.15 km Hoka Clifton7 Wide 累積 :
1056.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'11" | 00:14'19" |
2.9 | 03'59" | 00:18'00" |