Richard Chen 2016/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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10.0 km | 01:06:12 | 06:35/km

日期: 2016-07-21 20:49 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 05'56" / 06'28" / 06'28" / 06'44" / 06'48" / 06'44" / 06'36" / 06'52" / 06'36" / 06'40" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'33"

(32'33")

06'30"

5007 / 5007

2

33'32"

(01:06'05")

06'42" (+00'12")

5001 / 10008

3

00'14"

(01:06'19")

11'40" (+05'10")

20 / 10027

7月累積里程 : 84.42 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Ticore Shih, alan 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'28"	00:12'24"
3	06'28"	00:18'52"
4	06'44"	00:25'36"
5	06'48"	00:32'24"
6	06'44"	00:39'08"
7	06'36"	00:45'44"
8	06'52"	00:52'36"
9	06'36"	00:59'12"
10	06'40"	01:05'52"
10.0	11'54"	01:06'12"

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