hkg3957 2016/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

hkg3957 香港
ID 181722

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10.3 km | 01:30:57 | 08:51/km

日期: 2016-07-23 19:03 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 08'24" / 07'58" / 08'32" / 08'34" / 07'05" / 08'11" / 09'14" / 10'50" / 09'14" / 28'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 109.25 km

BROOKS Transcend 2 累積 : 620.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

NamLi, 悠跑andy 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'58"	00:16'22"
3	08'32"	00:24'54"
4	08'34"	00:33'28"
5	07'05"	00:40'33"
6	08'11"	00:48'44"
7	09'14"	00:57'58"
8	10'50"	01:08'48"
9	09'14"	01:18'02"
9.8	08'34"	01:25'19"

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朋友動態

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