8.2 km | 00:52:06 | 06:19/km日期: 2024-05-21 05:48 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'04" / 05'58" / 05'55" / 06'11" / 05'57" / 06'00" / 06'06" / 06'56" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+01'41") | 247 / 8247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.21 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 05'58" | 00:14'02" |
| 3 | 05'55" | 00:19'57" |
| 4 | 06'11" | 00:26'08" |
| 5 | 05'57" | 00:32'05" |
| 6 | 06'00" | 00:38'05" |
| 7 | 06'06" | 00:44'11" |
| 8 | 06'56" | 00:51'07" |
| 8.2 | 10'54" | 00:53'49" |
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