10.1 km | 01:07:01 | 06:38/km日期: 2024-05-21 18:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 848 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 95.2
Pace: 07'30" / 06'35" / 06'28" / 06'30" / 06'32" / 06'27" / 06'26" / 06'26" / 06'45" / 08'12" / 00'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'13" | 98 / 10098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
207.23 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 3 累積 :
1596.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'35" | 00:14'05" |
3 | 06'28" | 00:20'33" |
4 | 06'30" | 00:27'03" |
5 | 06'32" | 00:33'35" |
6 | 06'27" | 00:40'02" |
7 | 06'26" | 00:46'28" |
8 | 06'26" | 00:52'54" |
9 | 06'45" | 00:59'39" |
10 | 08'12" | 01:07'51" |
10.1 | 00'10" | 01:07'52" |