李宜澤 2016/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

李宜澤彰化
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5.6 km | 00:32:11 | 05:44/km

日期: 2016-07-25 18:10 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 05'35" / 05'29" / 05'35" / 05'39" / 05'08" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'49"

(02'49")

05'39" (+00'34")

498 / 498

2

02'43"

(05'32")

05'29" (+00'24")

494 / 992

3

02'43"

(08'15")

05'25" (+00'20")

500 / 1493

4

02'44"

(10'59")

05'25" (+00'20")

504 / 1997

5

02'47"

(13'46")

05'34" (+00'29")

499 / 2496

展開計圈分析

彰化

李宜澤

·

一堆小孩實在不好跑…

7月累積里程 : 99.09 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

Kung, Kent Hong （見成）和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'29"	00:11'04"
3	05'35"	00:16'39"
4	05'39"	00:22'18"
5	05'08"	00:27'26"
5.6	07'55"	00:32'11"

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