6.0 km | 00:36:27 | 06:04/km日期: 2024-05-22 18:52 - 平均心率: 138 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.2
Pace: 06'22" / 06'21" / 06'10" / 06'10" / 05'55" / 05'45" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
126.94 km Saucony Kinvara 13 (晴空塔) 累積 :
333.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'21" | 00:12'43" |
3 | 06'10" | 00:18'53" |
4 | 06'10" | 00:25'03" |
5 | 05'55" | 00:30'58" |
6 | 05'45" | 00:36'43" |
6.0 | 00'00" | 00:36'44" |