8.0 km | 01:03:50 | 07:58/km日期: 2024-05-22 19:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.6
Pace: 07'51" / 08'20" / 08'06" / 08'13" / 07'46" / 07'52" / 08'11" / 07'17" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'10" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'17" | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.19 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 08'20" | 00:16'11" |
3 | 08'06" | 00:24'17" |
4 | 08'13" | 00:32'30" |
5 | 07'46" | 00:40'16" |
6 | 07'52" | 00:48'08" |
7 | 08'11" | 00:56'19" |
8 | 07'17" | 01:03'36" |
8.0 | 00'00" | 01:03'37" |