8.2 km | 01:31:37 | 11:07/km日期: 2024-05-23 07:17 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 101 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 12208 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94.3
Pace: 08'39" / 07'57" / 07'41" / 09'09" / 08'58" / 19'24" / 13'35" / 13'22" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'38" (+00'58") | 1000 / 1000 | 168 / 68 |
2 | | 07'56" (+00'16") | 1001 / 2001 | 176 / 71 |
3 | | 07'40" | 1000 / 3001 | 179 / 72 |
4 | | 09'07" (+01'27") | 1001 / 4003 | 163 / 66 |
5 | | 09'03" (+01'23") | 1000 / 5004 | 166 / 66 |
6 | | 19'27" (+11'47") | 1000 / 6004 | 92 / 55 |
7 | | 13'33" (+05'53") | 1000 / 7004 | 108 / 68 |
8 | | 13'20" (+05'40") | 1000 / 8004 | 104 / 71 |
9 | | 12'06" (+04'26") | 227 / 8231 | 106 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 504.75 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 07'57" | 00:16'36" |
3 | 07'41" | 00:24'17" |
4 | 09'09" | 00:33'26" |
5 | 08'58" | 00:42'24" |
6 | 19'24" | 01:01'48" |
7 | 13'35" | 01:15'23" |
8 | 13'22" | 01:28'45" |
8.2 | 12'21" | 01:31'37" |