7.9 km | 00:45:09 | 05:41/km日期: 2024-05-24 06:51 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'03" / 06'15" / 05'22" / 05'42" / 05'17" / 05'09" / 05'37" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'53") | 942 / 7942 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.21 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'15" | 00:13'18" |
| 3 | 05'22" | 00:18'40" |
| 4 | 05'42" | 00:24'22" |
| 5 | 05'17" | 00:29'39" |
| 6 | 05'09" | 00:34'48" |
| 7 | 05'37" | 00:40'25" |
| 7.9 | 07'20" | 00:47'20" |
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