5.4 km | 00:28:14 | 05:15/km日期: 2016-07-27 20:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 04'48" / 07'09" / 10'23" / 05'29" / 09'26" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'01") | 376 / 5376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
39.92 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
3924.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 07'09" | 00:11'57" |
| 3 | 10'23" | 00:22'20" |
| 4 | 05'29" | 00:27'49" |
| 5 | 09'26" | 00:37'15" |
| 5.4 | 05'50" | 00:39'27" |
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