Book Lin 2016/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Book Lin 新北市
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5.1 km | 00:32:50 | 06:27/km

日期: 2016-07-27 21:58 - 卡路里: 352 Cal

Pace: 07'49" / 07'20" / 05'55" / 05'43" / 05'32" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'45" (+02'11")

994 / 994

2

07'20"

(15'03")

07'18" (+01'44")

1002 / 1997

3

05'56"

(20'59")

05'58" (+00'24")

993 / 2991

4

05'43"

(26'42")

05'40" (+00'06")

1007 / 3998

5

05'37"

(32'19")

05'34"

1006 / 5005

6

00'31"

(32'50")

06'45" (+01'11")

76 / 5082

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新疆第四天，每天大多時間是搭車和吃，飯店附近剛好有獨山子體育中心小跑一下嘍~

7月累積里程 : 82.51 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

Glenlin, 陳彥捷和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'20"	00:15'09"
3	05'55"	00:21'04"
4	05'43"	00:26'47"
5	05'32"	00:32'19"
5.1	06'17"	00:32'50"

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