mileslin 2013/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

mileslin 台東
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10.3 km | 01:13:23 | 07:08/km

日期: 2013-09-01 09:29 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'58" / 07'11" / 07'30" / 07'29" / 07'24" / 07'10" / 07'19" / 07'07" / 07'07" / 07'12" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'44"

(21'44")

07'13"

3011 / 3011

2

22'04"

(43'48")

07'20" (+00'07")

3004 / 6016

3

21'41"

(01:05'29")

07'11"

3016 / 9032

9月累積里程 : 278.65 km

XT 上傳 | 11 years ago

良川, 薛松雄和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'11"	00:14'09"
3	07'30"	00:21'39"
4	07'29"	00:29'08"
5	07'24"	00:36'32"
6	07'10"	00:43'42"
7	07'19"	00:51'01"
8	07'07"	00:58'08"
9	07'07"	01:05'15"
10	07'12"	01:12'27"
10.3	03'20"	01:13'23"

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朋友動態

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