3.2 km | 00:22:34 | 07:01/km日期: 2024-05-31 15:58 - 平均心率: 132 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.7
Pace: 07'22" / 06'50" / 06'56" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'03") | 208 / 3208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.60 km 必邁 FLY風火輪27.5 累積 :
105.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'50" | 00:14'12" |
3 | 06'56" | 00:21'08" |
3.2 | 06'53" | 00:22'34" |