4.2 km | 00:38:13 | 09:11/km日期: 2024-06-02 19:39 - 平均心率: 163 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 86.6
Pace: 09'15" / 09'13" / 08'24" / 08'03" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+00'32") | 159 / 4159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
303.28 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28258.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 09'13" | 00:18'28" |
| 3 | 08'24" | 00:26'52" |
| 4 | 08'03" | 00:34'55" |
| 4.2 | 08'34" | 00:36'17" |
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